Beata Kuchnik- warsztaty, szkolenia psychologiczne

Asertywność jest to zachowanie pomagające nam w konkretnym i zdecydowanym komunikowaniu naszych potrzeb, chęci i uczuć innym ludziom, nie naruszając w żaden sposób ich praw. Jest to alternatywa zachowań: biernego, agresywnego i manipulatorskiego.
Asertywne zachowanie to pozytywna afirmacja samego siebie, która także dowartościowuje innych ludzi w twoim życiu.
Poznanie i nabycie umiejętności asertywnego zachowania podniesie jakość Twojego życia, wpłynie na nawiązywane relacje z innymi i pozwoli Ci na osiąganie zamierzonych celów w sposób satysfakcjonujący Ciebie i otoczenie.



Czy wiesz, że...
Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia NIE? To nie tylko umiejętność brania tego co chcemy? Asertywne zachowanie daje Ci cały arsenał przywilejów, ale związane jest również z całym arsenałem obowiązków. Daje Ci ono wiele korzyści, ale naraża również na straty. I z całą pewnością nie jest umiejętnością manipulowania innymi.

Korzyści wynikające z udziału w warsztatach:

- trening asertywnego myślenia

- poznasz metody konstruktywnego rozwiązywania problemów

- poznasz składniki asertywnego zachowania

- rozpoznasz własne obszary do dalszej pracy nad asertywnym zachowaniem

- nauczysz się asertywnego komunikowania

- asertywnego wyrażania krytyki

- asertywnego komplementowania

- przećwiczysz poznane metody i wybierzesz odpowiednie dla siebie